AZ Doctors

Food calorie/Az doctor chamber Food Categories /Measure /Calories Fruits Apple                     1smal             50-60 Banana                1/2mdm         50-60 Grapes                 20small.         50-60 Mango                  1small.           50-60 Musumbi             1mdm            50-60 Orange                 1small            50-60 Milk&Milk Products Milk(cow) .           90ml .            50 Milk(Buffalo) .     45ml .            50 Cheese .                15gms.           50 Butter .                  1tbsp .           50 Ghee .                     1tbsp .          50 CEREAL Cooked Cereal.      1/2Cup .       80 Rice Cooked .          25gms .       80 Chapatti .                1 mdm.        80 Vegetables Patato.                    1mdm.           80 Dals .                       1 large Kat.   80 Mix vegetables .   150gms .         80 Protein /Meat Fish .                       50gms .           55 Mutton .                  1oz .